1- Faire la paix avec son passé

La première peut sembler cliché, mais, non moins importante. Facile à dire mais comment  faire? La technique que j'utilise est d'écrire l'événement qui me perturbe et de répondre aux questions suivantes: Quelles sont les forces que cet évènement m'a permis de développer? En quoi cet évènement m'a permis de mieux me connaître? Quelles sont les leçons qui peuvent m'être utiles? En posant un regard neuf sur les événements qui nous ont troublés, il devient plus facile de se sentir en paix avec le passé et de voir du positif dans le négatif! Bref, c'est comme si nous déposions des outils dans notre bagage de vie.

Cessons de nous octroyer des défauts et des qualités ! Lorsque l’on regarde nos qualités ou nos défauts, d’une façon ou d’une autre, on se compare aux autres. La seule chose que l’on réussi à faire finalement est de développer un complexe de supériorité ou pire encore un complexe d’infériorité. Moi, je dis ; abat les étiquettes ! De toute manière nous ne sommes jamais totalement la dites qualités ou le dit défaut.Connaissez-vous des gens qui sont toujours et en toutes circonstances totalement patients, joyeux, organisés, jaloux ou méchants ? Si on se colle des étiquettes, c’est un peu comme si on acceptait inconsciemment que cela fasse partie de nous et qu’il n’y a pas de possibilité de changement, donc,impossible d’augmenter notre valeur personnelle. Alors, si on se voyait d’un autre œil ? Simplement, comme un être humain qui manifeste certaines forces et certaines faiblesses dépendamment des situations. Dans telle situation, je suis plutôt patiente, dans telle situation, je suis plutôt impatiente.Le bon dans tout cela est que les forces autant que les faiblesses peuvent se transformer.

C’est-à-dire : savoir apprécier ce que l’on a déjà. Par exemple :

-       J’ai la chance d’avoir le sens de la vue qui me permet de voir toutes les beautés du monde ;

-       J’ai la chance d’avoir  le sens de l’ouïe qui me permet d’entendre la musique, le chant des oiseaux, le cri de joie des enfants ;

-       J’ai la chance d’avoir la santé ;

-       J’ai la chance d’avoir un toit sur ma tête ;

-       J’ai la chance d’avoir mes trois repas chaque jour ;

-       J’ai la chance d’avoir 3 beaux enfants en santé ;

-       Etc.

Voilà une belle façon d’utiliser le pouvoir de l’attraction puisque l’on attire à nous ce sur quoi nous  concentrons notre énergie. Donc, si nous mettons le focus sur les belles choses dans notre vie, nous en attirons encore plus !

Souvent on se sent à plat sans trop savoir pourquoi.  La raison est que notre énergie est dilapidée par des choses qui nous grugent inconsciemment. Bien souvent notre énergie est gaspillée par des choses que nous ne faisons pas. Vous avez bien lu, les choses que nous ne faisons pas ou que nous reportons à plus tard.  Vous savez les petites phrases qui nous trottent constamment dans la tête et qui commence par : « il faudrait que…»

-       Il faudrait que je prenne un rendez-vous chez le médecin

-       Il faudrait que je visite plus souvent ma mère

-       Il faudrait que je fasse plus d’exercices

-       Il faudrait que j’améliore mon alimentation

-       Il faudrait que j’appelle telle personne

-       Il faudrait que j’arrête de fumer

-       Il faudrait que je mette de l’ordre dans mes papiers

-       Il faudrait que je fasse remiser ma voiture

-       Etc.

Ces petites phrases nous causentdes fuites d’énergie, du coup, elles nous prennent autant d’énergie que celles que nous faisons ! Alors, de temps en temps, je fais une liste que j’appelle «  les draineurs d’énergie » et j’y inscris

a)    Ma liste de « il faudrait que…»

b)    Mes projets en suspend

c)    Mes habitudes à modifier

d)    Mes talents à développer

e)    Les forces que je souhaite développer

f)     Les peurs à vaincre

g)    Etc.

Bien sûre, ici n’est pas l’idée de tout régler d’un seul coup, mais, bien un problème à la fois. En mettant en lumière ces draineurs, on peut voire clairement nos fuites d’énergie. Ainsi, nous pouvons nous occuper de ce qui nous semble soit, le plus important, soit, le plus facile selon notre état du moment. Cet exercice est vraiment libérateur.

Premièrement, se demander : Qu’est ce que je peux faire pour apporter plus de joie dans ma vie maintenant ? Qu’est-ce que je peux faire pour m’améliorer maintenant ? Qu’est-ce que je peux faire pour améliorer mon lieu de vie maintenant ? Qu’est-ce que je peux faire pour améliorer ma forme physique maintenant ? Qu’est-ce que je peux faire pour aimer plus mon corps maintenant ? Qu’est-ce que je peux faire pour améliorer mes relations avec les autres ? 

Quelqu’un à dit : «  Pour réussir sa vie, il faut réussir sa prochaine heure ! » Je suis tout-à-fait d’accord avec cette phrase. En se posant ces petites questions, on trouve du même coup les réponses qui nous permettent de réussir notre prochaine heure.

Mentionner la source incluant ces quelques lignes.  Merci!